¿Ya te hartó el home office? Aquí unos tips para que sea más llevadero

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CUU.- La psicoterapeuta Alejandra Guerrero estuvo nuevamente en entrevista para Plan de Vuelo radio, para ofrecer recomendaciones para que el home office sea más llevadero:

“Voltear a ver nuestras habilidades y capacidades, con el home office algunas personas se han sentido insuficientes, pero es necesario ver de lo que somos capaces y ser conscientes de que nuestro trabajo es tan importante que se tiene que seguir haciendo”, destacó.

  • Necesario crear espacios óptimos de trabajo que permitan trabajar en un ambiente tranquilo y diferente que permita ser más productivo.
  • Tener muebles cómodos que cuiden y mejoren nuestra postura a a hora de trabajar.
  • Realizar ejercicio o actividad física, mantenerse activos es de suma importancia.
  • Tener un verdadero descanso y un momento para sí mismo.
  • Mantener una rutina y fijar horarios.

Para mayor información o agendar terapia puede ser por las siguientes vías:

614 – 549 – 94 – 60.

Instagram: ale_psicoterapeuta.

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